根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，抑郁癥患者中有65%是女性，可以說(shuō)是男性的兩倍。在近年來(lái)因?yàn)橐钟舭Y選擇自殺的女性也不計(jì)少數(shù)，由此可見(jiàn)，抑郁癥在女性身上比較常見(jiàn)，導(dǎo)致女性抑郁癥高發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)。
為什么抑郁癥容易找上女性？
1、與基因有關(guān)
有研究證據(jù)顯示身體自帶基因會(huì)導(dǎo)致女性患抑郁幾率高。由于一直以來(lái)的傳統(tǒng)觀念讓女性對(duì)自己有約束心理，但潛意識(shí)她們認(rèn)為自己應(yīng)該自由自在，這種內(nèi)外矛盾的思想讓女性的心理糾結(jié)，也間接造成抑郁體質(zhì)。
2、生理因素
從人格方面來(lái)講，男性攻擊行為的增加主要受到睪丸激素影響，女性雌激素周期性的波動(dòng)與情感波動(dòng)密切相關(guān)，也就是說(shuō)男性因?yàn)榧に赜绊懀瑢?duì)戰(zhàn)爭(zhēng)比較感興趣，比較好斗。女性易因?yàn)榧に厮匠霈F(xiàn)情緒變化，比較敏感，就容易想多，更容易焦慮抑郁。
3、社會(huì)心理因素
目前社會(huì)大部分的主流思想是男主外女主內(nèi)，但在同時(shí)也賦予女性很多角色和義務(wù)，女性潛意識(shí)認(rèn)為自己要扮演好各種角色。而復(fù)雜的關(guān)系和瑣碎的事物會(huì)讓人情緒低落，壓力過(guò)大。心理學(xué)家表明，平凡的小事比偶發(fā)的大事件更容易影響人的情緒，女性在各種瑣碎的生活中面臨著各種各樣的小事，就更容易陷入低落煩躁的情緒而無(wú)法抽身，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)往抑郁癥方面發(fā)展，導(dǎo)致心理問(wèn)題。
女性要如何預(yù)防抑郁癥？
抑郁癥大部分和日常環(huán)境工作有關(guān)系，所以女性想要預(yù)防，要避免讓自己身處壓力大的環(huán)境當(dāng)中。在感覺(jué)自己不開(kāi)心情緒變化時(shí)要及時(shí)調(diào)整。適當(dāng)與他人傾訴，將自己不開(kāi)心，隱藏于心中的事情與他人交流，得到他人的鼓勵(lì)。特別是懷孕生產(chǎn)后的女性，因?yàn)榧に刈兓蜕罡淖冏屌噪y以適應(yīng)，此時(shí)要放輕松，做自己開(kāi)心的事情，避免疾病找上自己。
溫馨提示，女性若發(fā)現(xiàn)自己有容易掉淚、不愿與他人交流、總感覺(jué)生活不美好等表現(xiàn)要警惕，及時(shí)就醫(yī)，在心理醫(yī)生的幫助下恢復(fù)正常心理。不要將自己封閉在自己營(yíng)造的空間中，防止做出傷害他人以及傷害自己的行為。