自卑情結(jié)是一種軟弱的情結(jié)，自卑總認(rèn)為自己不如別人。當(dāng)遇到事情時(shí)，不敢相信自己有處理事情的能力，總是害怕做錯(cuò)事，怕被別人嘲笑，缺乏毅力，一遇到困難時(shí)就我猶豫不決。因此，如果處于自卑之中，身心發(fā)展和溝通能力就會(huì)受到嚴(yán)重的限制，而且智力也將無(wú)法發(fā)揮正常。
總感覺(jué)自卑應(yīng)該怎么辦？5個(gè)小妙招可讓你變得自信起來(lái)！
第一、客觀地認(rèn)識(shí)自己
要學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看待問(wèn)題，懂得客觀地評(píng)價(jià)自己，實(shí)事求是看待自己的弱點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處。只有尋找到自己的長(zhǎng)處，才能建立自信。另外，應(yīng)理性面對(duì)挫折，不要因?yàn)榇煺鄱艞壸非蟆？衫米约旱膬?yōu)勢(shì)去挑戰(zhàn)一些困難，這樣才能客觀認(rèn)識(shí)自己，從而樹立信心，才能克服自己的自卑情結(jié)。
第二、正確地進(jìn)行總結(jié)
失敗并不一定是自己的能力不足，不要總歸結(jié)于自己的無(wú)能所以導(dǎo)致失敗。然而，可能你并不知道，失敗的原因可能是多方面的，不一定是由無(wú)能造成的。所以，找出失敗的原因也是關(guān)鍵，只有正確進(jìn)行總結(jié)，這樣才能走向成功。
第三、學(xué)會(huì)自我的激勵(lì)
善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)和肯定的方法建立自信。積極表現(xiàn)、正確實(shí)踐，在工作、學(xué)習(xí)、思想上取得微妙的進(jìn)步，要適時(shí)、適當(dāng)?shù)亟o予評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，鼓勵(lì)自己以增強(qiáng)自信心。在別人批評(píng)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜隙ㄋ姆e極因素，并鼓勵(lì)進(jìn)行批評(píng)。自尊心低的人通常對(duì)挫折更加敏感和脆弱。因此，應(yīng)該注意自我滿足。在學(xué)習(xí)中，不要設(shè)定太高的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)可以使你成功，這是對(duì)自己最好的激勵(lì)，并且有助于提高你的自信心。
第四、懂得用自我暗示的方式
當(dāng)缺乏信心時(shí)，不妨用一些積極的話語(yǔ)來(lái)暗示自己，如果別人做得到，自己也一定能行。為了增強(qiáng)自己的信心，改變現(xiàn)狀，經(jīng)?；貞涀约撼晒Φ倪^(guò)去，或合理的想象能取得成功后的喜悅，從而激發(fā)自信。
第五、學(xué)會(huì)做正確的對(duì)比
我們應(yīng)該從各個(gè)方面選擇與自己相似的人進(jìn)行對(duì)比，不要拿自己的弱點(diǎn)和他人長(zhǎng)處對(duì)比，這樣只會(huì)有自卑感。在與人比較時(shí)要注意可比性，選擇合適的參照人物進(jìn)行比較才是關(guān)鍵。最好是利用自己的優(yōu)勢(shì)與別人比較，這樣可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，可以令自己慢慢建立起自信心。
總而言之，在生活中，每個(gè)人都有自己的缺陷和優(yōu)勢(shì)，沒(méi)有必要自卑。我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，可使用自我鼓勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)自尊心，從而可以嘗試解決自卑情結(jié)的問(wèn)題。