恐懼癥是一種比較棘手的心理疾病，而且種類比較多，比如幽閉恐懼癥、深海恐懼癥、密集恐懼癥等等，有些情況嚴(yán)重的患者甚至是社交恐懼癥，輕微的恐懼癥只會(huì)使患者對(duì)某種場(chǎng)合或者某種物品產(chǎn)生厭惡和抗拒，但如果是嚴(yán)重的恐懼癥，則會(huì)使患者出現(xiàn)不適感，比如出虛汗、手腳冰涼等等，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懻５纳詈凸ぷ?，因此發(fā)現(xiàn)自己患了恐懼癥之后要找到正確的方法進(jìn)行治療。
患了恐懼癥如何治療呢？
1、情景治療
自己沉浸在一個(gè)假想的空間當(dāng)中，然后不斷模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，并不斷重復(fù)練習(xí)發(fā)生癥狀的情節(jié)，此時(shí)心理醫(yī)師要對(duì)患者進(jìn)行鼓勵(lì)，讓患者能夠直面這些場(chǎng)面，使患者在假想的環(huán)境當(dāng)中，逐漸適應(yīng)這種讓人產(chǎn)生恐懼感的環(huán)境。
2、認(rèn)知療法
認(rèn)知療法是一種通過(guò)不斷灌輸觀念的方法進(jìn)行治療的。醫(yī)生會(huì)不斷的告訴患者，對(duì)這種場(chǎng)所或者物品產(chǎn)生恐懼是一種非常正常的現(xiàn)象，促使患者能夠正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，并且了解人與人之間交往的方法，對(duì)緩解社交恐懼癥有很大的幫助。
3、行為療法
行為療法主要是促使患者面對(duì)使自己感到不適的環(huán)境，對(duì)于長(zhǎng)期存在恐懼癥和強(qiáng)迫癥的患者，行為療法是比較有效的一種治療方法，一般能夠徹底消除恐懼癥和強(qiáng)迫癥。具體的做法是直接促使患者面對(duì)不適的環(huán)境，讓患者學(xué)會(huì)駕馭這種環(huán)境。
4、精神分析療法
精神分析療法主要是找到患者患上恐懼癥的主要原因，然后進(jìn)行心理治療。比如有些人之所以患上恐懼癥，是因?yàn)橥陼r(shí)期遭遇了不愉快或者創(chuàng)傷性的經(jīng)歷，例如在童年的時(shí)候曾經(jīng)被狗咬過(guò)，則有可能會(huì)形成恐狗癥，童年時(shí)曾經(jīng)溺水，則有可能患上恐水癥。
5、催眠療法
醫(yī)生會(huì)通過(guò)催眠的方法挖掘患者心靈或者記憶深處的東西，從而發(fā)現(xiàn)患者曾經(jīng)的經(jīng)歷以及某種讓人窘迫的事件，進(jìn)而找到患者的發(fā)病根源，之后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，一般都可以得到不錯(cuò)的療效。
溫馨提示
恐懼癥一般不需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療，以上幾種治療方法都可以嘗試一下，但要在專業(yè)的心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，私自進(jìn)行有可能會(huì)導(dǎo)致適得其反的效果出現(xiàn)。