尼采說(shuō)：
《反脆弱》一書中，講了一個(gè)很顛覆的道理：人在經(jīng)歷了大起大落之后，如果沒(méi)有被殺死，那這個(gè)人就會(huì)擁有一個(gè)更強(qiáng)大的“生存系統(tǒng)”。
逆商越強(qiáng)，內(nèi)心越強(qiáng)大，內(nèi)心若足夠強(qiáng)大，便能從最低處的生活里，活出最高級(jí)的優(yōu)雅。
01不沖動(dòng)
不沖動(dòng)，是一種內(nèi)在的修養(yǎng)，更是一種品行上的約束。
不能遇見(jiàn)糟心事兒就發(fā)脾氣，匆忙作出讓人后悔的決定；不能遇見(jiàn)不喜歡的人就惡言相向，給別人留余地，也是給自己留尊嚴(yán)。
其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人有了過(guò)硬的能力和實(shí)力，他就有底氣，能心平氣和去處理和面對(duì)所有的刁難和困難。
當(dāng)一個(gè)人有了足夠的定力和忍耐力，他就不會(huì)被雞毛蒜皮的小事糾纏，從容淡定地面對(duì)一切得失成敗。
內(nèi)心強(qiáng)大的人懂得控制自己的情緒。平和的言行、溫柔的舉止，會(huì)給人帶來(lái)安全感。保持良好的心態(tài)，才能過(guò)好自己的生活。
02 不內(nèi)耗
內(nèi)耗就是我們因無(wú)法控制自己的情緒，導(dǎo)致在做事情的過(guò)程中，過(guò)度消耗精力而產(chǎn)生的疲憊感。
世上最得不償失的事，就是為尚未發(fā)生的事而憂慮，為幻想的結(jié)果而苦悶。
人之所以會(huì)煩惱，根源常常在于我們把困難想得太大，把阻礙想得太多，而做得太少。學(xué)會(huì)接納自己，停止對(duì)困難的恐懼，放下心中的執(zhí)念，別為沒(méi)發(fā)生的事情和自己的臆想反復(fù)掙扎，行動(dòng)起來(lái)，就能戰(zhàn)勝一切內(nèi)耗。
03不盲從
如今的我們，被各種各樣的觀點(diǎn)影響著，被各種各樣的人圍繞著。許多人會(huì)選擇去聽(tīng)從，去合群，說(shuō)言不由衷的話，去做違背心意的事。
其實(shí)只有不知道自己要什么，并且猶豫不決，目標(biāo)不明確的人，才會(huì)企圖從別人身上獲得全部的安慰，支持和認(rèn)同。
獨(dú)立思考，堅(jiān)守原則，不依附他人的評(píng)價(jià)體系，不用世俗的觀念捆綁人生。
不盲從，我們才能活得獨(dú)立而清醒。內(nèi)心強(qiáng)大的人都懂得，擁有了與自己對(duì)話，談心，交流的能力，才能找回真實(shí)的自我。
04不放縱
無(wú)限追劇、嗜酒如命、大快朵頤、揮霍無(wú)度......一個(gè)人，若是一味地沉迷于短暫的快感中，放縱自己的欲望，人生就會(huì)逐漸失控。
放縱是本能，自律才是修行。人，只有學(xué)會(huì)自我約束，才有可能有所成就。
人生是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，你想要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，就必須度過(guò)那些專注成長(zhǎng)的日子。
不要三分鐘熱度。當(dāng)你保持足夠的耐心專注投入某件事時(shí)，從無(wú)到有、從零到一、從低到高，變得有意義的不止是內(nèi)心，還有我們的人生。
05不認(rèn)命
風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺。
內(nèi)心強(qiáng)大的人，自帶光環(huán)，即使在逆境中跌入谷底，卻依然心向光明。
既有“掬水月在手，弄花香滿衣”的確幸，又有“蓮實(shí)有心應(yīng)不死，人生易老夢(mèng)偏癡”的超脫。
人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。
放下后顧之憂，不必畏首畏尾，沖破重重藩籬，去勇敢做自己。每一個(gè)堅(jiān)持逆風(fēng)而行的人，終都會(huì)長(zhǎng)出強(qiáng)韌的翅膀。
什么樣的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人？
愿你我，都能成為內(nèi)心更強(qiáng)大的人，有足夠的自信，廣闊的胸懷，走向未來(lái)