很多時(shí)候，抑郁癥患者身邊的親友，因?yàn)閷Σ∏榈牟涣私?，而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解，對雙方身心健康造成困擾。另外，在和抑郁癥患者相處時(shí)，周圍的人往往也會不知所措，甚至小心翼翼，生怕一不小心就傷害到抑郁癥患者的內(nèi)心。
多理解，讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們各類癥狀表現(xiàn)的背后，不是懶惰和任性，而是疾病在作怪。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，因此，我們要不斷地去嘗試多理解他們。
多配合，一個(gè)溫暖、穩(wěn)定、相處起來舒服的狀態(tài)對抑郁癥患者很有必要。有的患者看想單獨(dú)待會兒，我們就要在確定安全后給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。
多關(guān)心，抑郁癥患者的心理通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù)，隔離掉一些不必要的責(zé)任、要求和影響。我們要多關(guān)心他們的軀體不適，同時(shí)也要帶他們及時(shí)就醫(yī)，不要覺得“抑郁不是個(gè)好事兒，咱們誰也不能往外說”。
不指責(zé)，不要說“這算個(gè)什么事兒”“小心眼兒”人家的處境比你還難，也沒有抑郁，因?yàn)榛颊咦詈ε卤毁N上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅(jiān)持等標(biāo)簽。可以說“我們遇到了一些困難，大家一起想辦法”。
不詢問原因，不要直接問“為什么你抑郁”“為什么大家都有壓力，就你生病”，可以說“我會和你一起度過”。要知道，抑郁是疾病，它的病因很復(fù)雜，目前也沒有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病樣，我們無法選擇患和不患哪種疾病。
不盲目建議、鼓勵和督促，抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會給他們帶來壓力和崩潰感。所以，在沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導(dǎo)下，強(qiáng)行帶患者去做運(yùn)動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式，并不合適，有時(shí)候反倒會給患者帶來身心負(fù)擔(dān)，加重病情。可以嘗試邀請時(shí)，允許患者拒絕，也允許患者中途退出。
找專業(yè)醫(yī)生做依靠，專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù)、目前最該做和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。這會幫助患者及其親友擁有最好的支持和保障。