人生是一場循序漸進(jìn)、不斷積累的過程，在這個過程中照顧好自己的內(nèi)心，才能萬事從容。
把心安頓好，人生就順了。
抽出時間給心靈充個電，養(yǎng)心蓄能，才能在遇到不順時輕松應(yīng)對。
旅行及記憶旅行
在日復(fù)一日的生活里，可以偶爾給自己來一場旅行。
這一路上，那些你遇到過的人、看過的景，會一點點地讓你的心靈得到放松，帶你找到更好的自己。
走過大千世界，見過山河的波瀾壯闊，才能真正明白生活不止有眼前的茍且，還有未曾到過的詩和遠(yuǎn)方。
用路上的風(fēng)景，拂去生活的喧囂。
而如果你暫時無法或不想出行，也可以通過“記憶旅行”的方式，獲得一次新的體驗。
看一看以往旅行時拍的照片，讀一讀寫的旅游筆記，找一找收藏的票根、紀(jì)念品，和一起出行的同伴聊一聊當(dāng)時的趣事……
通過回憶和重溫過去的旅行經(jīng)歷，也可以帶來心理上的放松和情感上的滿足。
收集快樂記憶
生活不會處處有驚喜，但每個瞬間都有特定的意義。
每一處角落，都藏著美感與靈動；每一個腳步，都是成長的印記。
隨時記錄生活，會使生命變得飽滿而充實。
記下每天發(fā)生的快樂小事，記錄下自己的心情、感受。
比如，聞到花朵的芬芳，觸到清涼的溪水，見到絢爛的日出或日落，感受到溫暖的陽光或涼爽的和風(fēng)……
當(dāng)感到郁悶時，讀一讀自己記錄下來的快樂時刻，重溫快樂的感受，幫自己走出不開心。
快樂是對現(xiàn)在和未來的信心，為自己收集、儲存快樂的感受將是一筆寶貴的精神財富。
每一段記憶，都是對生活的熱愛，是枯燥乏味的解憂劑。
保留記憶，可見萬物可愛。
心靈“斷舍離”
一個人背負(fù)了太多，就會舉步維艱。
總是沉浸在過去，難免錯過今天的日出。
學(xué)會心靈“斷舍離”，將過往妥帖安置，讓心歸零，才能更好地啟程。
不要活在對過去的追悔中；也不要活在對未來的擔(dān)憂中。
日常生活中覺得煩悶時，不妨整理一下房間。生活“斷舍離”，同樣也是心靈“斷舍離”。
整理收納，整理的不只是物品，更是生活中一切多余的干擾項。
這是一個與內(nèi)心對話、修正自己的過程。
培養(yǎng)條理性，學(xué)會“斷舍離”，練就清醒篤定的心境。
讓自己沉下心來，全心全意做好一件事，更好地活在當(dāng)下。
暢想未來
春天不播種，夏天就不生長，秋天就不能收割，冬天就不能品嘗。
生活也是這樣，有播才有收，有憧憬才會更加美好，而這也是我們常說的“夢想”。
在匆忙的歲月里，想想詩和遠(yuǎn)方，多么令人欣喜。
有人提出過一個“成功公式”：
正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成。
你必須知道自己真正的理想是什么，才能談怎么實現(xiàn)夢想。
每一個夢想都值得被期待。