在人們的刻板印象中，因?yàn)槔夏耆私?jīng)歷了子女脫離原生家庭、退休離開(kāi)工作團(tuán)體等生活事件，所以是最孤獨(dú)的人群。但事實(shí)上，最孤獨(dú)人群這一“殊榮”，屬于青少年和年輕的成年人。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)在大學(xué)生和年輕人群體很普遍，對(duì)于大一新生而言，參加課外活動(dòng)與較低的孤獨(dú)程度相關(guān)。
社會(huì)心理學(xué)家戴維·邁爾斯說(shuō)過(guò)：“如果把抑郁比作心理障礙中的感冒，那么孤獨(dú)就可以視為頭疼。”長(zhǎng)期孤獨(dú)不僅會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量、降低免疫系統(tǒng)功能，是心血管疾病和癌癥等許多疾病的預(yù)測(cè)因素，提高生活壓力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)更多的自殺行為。
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)社交逐漸替代了面對(duì)面的線下社交，這就容易導(dǎo)致你可能擁有一個(gè)龐大的社交網(wǎng)絡(luò)，但卻止步于朋友圈點(diǎn)贊的關(guān)系，仍無(wú)法逃離孤獨(dú)。
只有在面對(duì)面社交時(shí)，涉及發(fā)生在此時(shí)此地經(jīng)歷的“當(dāng)下分子”大腦回路才會(huì)被激活，分泌包括血清素、催產(chǎn)素、內(nèi)啡肽和內(nèi)源性大麻素等能帶來(lái)親昵感、聯(lián)結(jié)感的神經(jīng)遞質(zhì)，讓你專注當(dāng)下、享受當(dāng)下，與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，驅(qū)散孤獨(dú)感，獲得滿足感。
當(dāng)一群年輕人因?yàn)楣餐呐d趣而相聚于夜校教室里，無(wú)形的同伴圈子會(huì)慢慢搭建，強(qiáng)大的陪伴磁場(chǎng)會(huì)逐漸擴(kuò)大；當(dāng)大家為了共同的目標(biāo)而一起努力、一起學(xué)習(xí)時(shí)，共通的體驗(yàn)發(fā)展出共同的創(chuàng)造性活動(dòng)和成果，這會(huì)讓大家產(chǎn)生更強(qiáng)烈的共鳴和認(rèn)同感，然后轉(zhuǎn)化為共通的語(yǔ)言，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)關(guān)系的建立，獲得社會(huì)聯(lián)結(jié)，如果幸運(yùn)的話，還很可能會(huì)收獲真摯的友誼和親密的愛(ài)情～