“評(píng)劇皇后”白玉霜，有一個(gè)多年養(yǎng)成的習(xí)慣。
不論嚴(yán)寒酷暑，不管是刮風(fēng)下雨，她只要一有時(shí)間，就會(huì)去練功，練嗓子。
有人問(wèn)她：“你已成名了，干嘛還這么苦練？”
她笑了笑，回答說(shuō)：“戲是無(wú)止境的?！?/p>
人生如戲，想要成為角兒，20%靠運(yùn)氣，80%靠自律。
等有了一定閱歷后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
如果沒(méi)有自律，即便好運(yùn)來(lái)臨，你也不一定能把握得住。
能夠自律的人，才有和生活討價(jià)還價(jià)的權(quán)利。
馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》中說(shuō)：
“一個(gè)晚年幸福的秘訣不是別的，而是與孤寂簽訂一個(gè)體面的協(xié)定。”
的確如此。
人生過(guò)半，歷經(jīng)悲歡離合、看遍名利紛爭(zhēng)，才明白，學(xué)會(huì)適時(shí)給生活做減法，才是我們?cè)撚械娜松鷳B(tài)度。
慧律禪師說(shuō)：“寡言養(yǎng)氣，寡事養(yǎng)神，寡思養(yǎng)精，寡念養(yǎng)性。”
走過(guò)半生，方才知曉，人生下半場(chǎng)最好的活法——“寡”。
寡，是靈魂的獨(dú)處，亦是最好的養(yǎng)生。
《養(yǎng)生要集》有言：“多思則神殆，多念則志散?！?/p>
人生如果背負(fù)太多，終將成為自己的累贅。
從前，有一個(gè)人覺(jué)得自己生活很累，便去求高僧指點(diǎn)。
他按高僧說(shuō)的做，每走一步往背包里放一塊石頭，結(jié)果越走越累，最后走不動(dòng)了，只好返回。
此時(shí)，高僧說(shuō)：
“人的遺憾與痛苦，就像包里的石頭，你時(shí)刻想著放石頭，負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重，只有定時(shí)清零，學(xué)會(huì)遺忘，才會(huì)輕松?！?/p>
這個(gè)人恍然大悟。
人之所以活得太累，不是因?yàn)閾碛械奶?，而是想要的太多?/p>
只有懂得適可而止，放下執(zhí)念，才能得到真正的幸福與快樂(lè)。
世界上沒(méi)有什么過(guò)不去的，只有自己和自己過(guò)不去。
路遙在《平凡世界》里說(shuō)：
“你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過(guò)你，你一定要放下，才能得到真正的快樂(lè)?！?/p>
與其與往事糾纏，讓自己遍體鱗傷，不如放下過(guò)往，放過(guò)自己，擁抱生活。
把那些刻骨銘心的往事，看成過(guò)往云煙，才能讓自己過(guò)得舒心快樂(lè)。
只有擺脫執(zhí)念，活在當(dāng)下，才能擁有心中的遠(yuǎn)方。
年齡漸長(zhǎng)，方才覺(jué)悟：對(duì)往事不糾結(jié)，才是真正的自我救贖。
寡言，懂得適時(shí)沉默，才能守住福氣；
寡事，懂得刪繁就簡(jiǎn)，才是最好的養(yǎng)生；
寡思，懂得適可而止，才是難得的修行；
寡念，懂得放過(guò)自己，才是真正的救贖。
往后余生，愿你我都能學(xué)會(huì)沉默，懂得斷舍離。