不斷學(xué)習(xí)新事物
活到老，學(xué)到老。一個(gè)人無(wú)論到了什么樣的年紀(jì)，都要保持不斷學(xué)習(xí)的能力。
也許是學(xué)習(xí)一種新的樂器，也許是學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言，又或者是學(xué)習(xí)做一道新菜。
只有當(dāng)你不斷去學(xué)習(xí)新的東西，而不只是遵循舊的習(xí)慣和已有的經(jīng)驗(yàn)過日子時(shí)，你才能保持年輕的心態(tài)，不斷更新自我。
多參加體育鍛煉
一個(gè)人想要延緩衰老，最有效的辦法就是加強(qiáng)體育鍛煉。
運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)你的免疫力，還可以讓你保持良好的情緒。
不管是去健身房鍛煉，還是在家附近散散步，只要?jiǎng)悠饋?，你整個(gè)人的身心都是放松的、愉悅的，自然也就保持了年輕和活力。
凡事多往好處想
在我們的生活中，難免會(huì)遇到不如意的事。我們無(wú)法改變已發(fā)生的事，卻可以選擇以什么樣的心態(tài)去面對(duì)。
生活是一面鏡子，當(dāng)你對(duì)它笑時(shí)，它就對(duì)你笑；當(dāng)你對(duì)它哭時(shí)，它就對(duì)你哭。
一件事，你愁眉苦臉去面對(duì)，不僅不利于解決問題，當(dāng)你眉頭緊鎖時(shí)，人也顯得老了不少。但如果你舒展眉心、放平心態(tài)，多從積極的角度考慮問題，不僅心情會(huì)變得暢快，做起事情來也會(huì)更加從容。
培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛好
能保持年輕心態(tài)的人，大多至少有一項(xiàng)興趣愛好。
沒有興趣愛好的人，閑暇時(shí)間大多被浪費(fèi)。但如果你有自己的一個(gè)愛好，唱歌也好，跳舞也好，或者只是喜歡研究美食，也會(huì)讓生活變得多姿多彩。
當(dāng)一個(gè)人做著自己喜歡的事時(shí)，整個(gè)人就會(huì)煥發(fā)出一種別樣的光芒。無(wú)論到了什么年紀(jì)，他們都會(huì)因熱愛和好奇心而變得與眾不同。
注重儀表
不管你多少歲，都要穿著整潔得體，這是尊重他人，也是取悅自己。
不要因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)或者忙碌的生活，就放松對(duì)自我形象的管理，放松對(duì)健康的管理。
當(dāng)一個(gè)人保持良好的身形，就會(huì)顯得更加年輕。當(dāng)你更加自律，歲月也會(huì)給你更多偏愛。