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2019 年春晚舞臺上，小品《站臺》中那對“氣性很大”的年輕夫妻給我留下很深刻的印象。妻子指著丈夫，氣得聲音都在顫抖：“你給我拍的照片修都不修一下，就發(fā)到朋友圈了，你根本就不愛我！”丈夫則對自己每年去妻子家過年都要被灌酒的經(jīng)歷憤憤不平。
兩人說著說著，竟當(dāng)場要離婚。我哈哈大笑，母親卻皺著眉頭說：“現(xiàn)在的年輕人啊，動不動就為一點(diǎn)點(diǎn)小事氣到這個地步，不值得！”
生氣分兩種，要么跟自己慪氣，要么跟別人慪氣。有時候，自己行為的最終結(jié)果沒有達(dá)到預(yù)設(shè)的目標(biāo)，便暗暗地生悶氣，乃至遷怒他人，看什么都不順眼。有時候，別人的言行無法順應(yīng)自己心意，失望之余便心生怨恨，整個人仿佛鉆進(jìn)了情緒的牛角尖。
尤其是在因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就向身邊最親近的人發(fā)火的時刻，火氣來得容易散得也快，事后瞧見對方傷心難過的表情，心里總會涌起一股愧疚感?？傻鹊较乱淮纹馍蟻淼臅r候，又不管不顧地出口傷人。正是因?yàn)橛H近，我們才肆無忌憚地向他們發(fā)泄著負(fù)面情緒。
02
心理學(xué)上說那些動輒生氣的人性格中其實(shí)存在很多缺陷，他們內(nèi)心悲觀、敏感，自我防衛(wèi)意識極其強(qiáng)烈。日常生活中，一旦產(chǎn)生“被疏忽”“面子受損”之類的感覺，他們就會自動尋找補(bǔ)償效應(yīng)，表現(xiàn)形式往往為無緣無故地生悶氣。
動不動就發(fā)脾氣，其實(shí)也代表著我們無法適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，是一個不成熟的人。可是，當(dāng)生悶氣、發(fā)脾氣成為習(xí)慣后，我們的語言功能難免會“退化”。如果我們不能放寬心態(tài)，學(xué)會使用更積極、正向的情緒表達(dá)方式，只怕會變得越加偏激狹隘。
楊絳先生在《回憶我的母親》中這么寫道：“我媽媽忠厚老實(shí)，絕不敏捷。如果受了欺侮，她往往并不感覺，事后才明白，‘哦，她（或他）在笑我’，或‘哦，他（或她）在罵我’。但是她從不計較，不久都忘了。她心胸寬大，不念舊惡，所以能和任何人都和好相處，一輩子沒一個冤家?！?/p>
有了母親的言傳身教，楊絳也活得如空谷幽蘭一般，但凡出現(xiàn)在世人面前都是一副知足、開明的樣子。她與錢鍾書伉儷情深，讀書寫作，翻譯治學(xué)，沉浸在知識的盛宴里如癡如醉，卻對凡塵俗事一笑置之。哪怕后來亂世飄搖，他們亦安之若素，從不怨責(zé)他人也不為難自己。
楊絳先生曾翻譯蘭德的詩：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術(shù)；我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準(zhǔn)備走了。”
一個成熟的、心中滿是光明與大愛的人，哪怕在面對命運(yùn)的大風(fēng)大浪時亦能坦然，寵辱不驚。我實(shí)在想象不到這樣的人會因?yàn)樯钪械囊稽c(diǎn)兒不順心亂生悶氣的樣子。
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曾在朋友圈看到一句話：“一個情緒上不自律的人，注定痛苦一生?！比绻覀儗ι钪械男∧ルy、小委屈沒有足夠的承受能力，就更沒有底氣和勇氣去接受命運(yùn)更殘酷的洗禮。年輕時，尚有人包容。等年歲漸長，只怕會被生活的風(fēng)浪一次次卷起又拋下。
動不動就生氣的人，總想在瑣碎的生活中一爭長短與高低。其實(shí)生活中大部分事是分不出對錯的。比如說，你因?yàn)槟信笥亚槿斯?jié)沒給你買花而生氣，而在男朋友看來，節(jié)日當(dāng)天買玫瑰花又貴又不實(shí)用，還不如將錢省下來帶你吃大餐。
站在他的角度來看也不錯啊。
不拿對與錯去衡量生活中那些微不足道的小事，很多原本一觸即發(fā)的矛盾就會瞬間消失得無影無蹤。既然如此，為什么不大度一點(diǎn)兒，干脆放下對與錯的觀念，成全雙方的幸福與快樂呢？
我們還要將大部分時間和精力放在更值得關(guān)注的事情上。一直以來都很贊同這樣的觀點(diǎn)：如果我們總是與他人爭執(zhí)不休，浪費(fèi)的無疑是自己的資源。
比如，公交上有人踩了你一腳卻不道歉；去咖啡館點(diǎn)杯咖啡服務(wù)員口氣很沖……不要糾結(jié)于這樣的小事。我們的目標(biāo)是“星辰與大海”，怎么能將寶貴的時間、精力浪費(fèi)在無謂的事情上？
面對真正關(guān)心愛護(hù)我們的人，更不能隨意發(fā)脾氣。每當(dāng)不耐煩想要出口傷人之際，我們無論如何也要忍住，一邊在心里默念十個數(shù)，一邊回顧親人給予我們的溫暖與美好。
一個心境平和、心胸豁達(dá)、溫柔好脾氣的人，這輩子運(yùn)氣都不可能太差。人生苦短，試想，動不動就生氣會浪費(fèi)掉多少寶貴的時間與精力？想要收獲一個豐盛美滿的人生，前提是時刻保持好心情。